無糖不歡?嗜吃甜食?狂喝含糖飲?醫警告:這3種習慣要改!

醫警告3生活習慣易被纏上,台灣糖尿病時鐘越走越快,最新資料顯示,每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就有1人新確診,甚至年輕人佔比也不在少數。

做好糖尿病檢查時,飯前血糖糖化血色素兩項目都是判定是否可能有糖尿病的標準依據,但因為現代人飲食習慣、生活型態改變,可能讓血糖異常提早發生,「胰島素阻抗指數(HOMA-IR)」檢測,更能早期發現糖尿病的前兆

分析108年健檢資料庫,統計血糖相關檢項的41,487筆資料中發現,竟有高達55%「胰島素抗性指數」過高,相當於糖尿病前期;進一步分析,卻只有16%「飯前血糖值」過高、5.9%「糖化血色素」異常,其中40歲以下則佔近4成,顯示血糖過高有年齡下探趨勢。

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血糖飆高讓併發症更快速進展!年節是管控關鍵

糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,造成葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝異常,台灣每年新發生的糖尿病患者人數:第2型糖尿病約有16萬人、第一型糖尿病也近400人。

臺北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳說:「第二型糖尿病胰島素作用逐漸降低,胰臟內細胞功能不斷惡化,導致胰島素分泌功能降低。」因此喪失進食後立即輸出的胰島素,周邊組織對胰島素的敏感性也開始降低,餐後抑制肝醣輸出的功能降低,餐後血糖濃度逐漸升高。

偏偏糖尿病的治療包括飲食份量控制、運動及藥物控制,在過農曆年期間,大家都高高興興的聚在一起,大吃大喝。過年後常見糖化血色素(HbA1C)的飆高,併發症也就快速的進行。如何在過年期間維持血糖的控制?對糖尿病病友是很大的挑戰。

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